今朝は晴れています。
今朝は早起きできたのでいつもより早い電車に乗っています。日曜日にリングフィットを再開しました。昨日はスクワットをたくさんやったので今日は筋肉痛です。習慣にするのが大事みたいなのでなるべく毎日やっていこうと思います。食べるものにも気をつけたいです。食べて運動してもいいですが間食を減らして運動した方がもっといいのでやってみます。最近、服を買ったのですがやせないと着れないのでダイエットがんばります。なるべく長く続けられるようにあまりがんばりすぎないようにしたいです。今までやったダイエットはしんどくなって途中でやめることがあったので今回は続けることを意識したいです。行ってきます。
