GWも今日で終わり。
最近、あまり夜ぐっすりと眠れていない。
少し気になっている。
寝つきはいいのだけれど、5時ぐらいに目が覚めてしまう。
以前は7時くらいまで眠れたのに。
仕方ないから、朝ランに行っている。
たぶん、季節の変わり目で早朝など寒い時があるから目が覚めるだけだと思っている。
そう思うことにしている。
次回の診察で、睡眠導入剤をもらおうかな～。もうここ数年ほとんど飲んでいなかったけれど。
あまり薬には頼りたくないけれど、便利な道具だと思えばいいと教わったことがある。
もう少し様子を見よう。
