まだ暗くて天気がわかりません。
お休み6日目です。昨日は石川県で大きな地震がありましたがみなさん大丈夫ですか。私は関東なので問題ありません。どうかお気をつけて下さい。今年の目標について書きたいと思います。昨年の目標はスマホをさわる時間を減らすことでした。現状は週平均4時間でそれを2時間に減らすことを目標にしていました。結果は先週の平均が5時間でした。減らすどころか増えています。これは継続して取り組む課題かなと思っています。今年の目標はダイエットです。具体的な数字としては10kg減を目標にします。いい加減やせないと健康に影響が出ます。今年こそはやせたいのでがんばります。食べるのが好きなので大変そうですがやってみます。今日も暖かくしてお過ごし下さい。
